tarpmergaičių.lt blogas
Kaip išsirinkti kvepalus jų neuosčius? Populiariausi šių metų kvepalai Natūralios kosmetikos gaminimas - atsiperkanti investicija Kaip išsirinkti kainą ir kokybę atitiksiančią vestuvinę suknelę? „Pavasario Pop Up“ supažindins su naujausiomis mados tendencijomisReda Rizgelytė-Viskontienė, Psichologė
Klinikinės psichologijos kvalifikacinį magistro laipsnį turinti bei privačia psichologo praktika užsiimanti psichologė.na cia tikriausiai vienintelis egzaminas,kur pirma karta laikydama susikirtau:DD atrode kad nebijau,bet vos instruktorius isedo i masina,kojos nutirpo ir nebejo ju pajudint [:juokas] [:juokas] bet antra karta,jau kazkaip ant saves buvau supykusi, ir ne neisigandau (gal kad tas instruktorius kiek mazesnis atejo:D) ir puikiai islaikiau [:sypsenele] [:sypsenele]
Aš tau siūlau pirmiausia atsipalaiduoti. [:drovi] Pasibūk su kokiais draugais ar vėl kuo, kad negalvotum apie egzaminą. [:sypsenele] Kai jau pasijusi tikrai atsipalaidavusi, tada imk ir pradėk ruoštis egzaminui. [:sypsenele] Ruoškis sąžiningai. [:drovi] Į dieną siūlyčiau tam paskirti, kad ir pora valandų. Jai ruošiesi lietuvių kalbėjimui tai atmink tai, kad tau reikia papasakoti, o ne iškalti, o kalbėk taip, kad tau ir pačiai būtų įdomų ir tavo klausytojams. [:sypsenele] [:sypsenele]
na su kalbejimu tai pas mane isvis smagiai buvo,kai nuejau kalbeti,pamaciau kad viena is vertintoju yra labai nemegstama man,tai pradejau sneketi isistebeilijusi i ja,jai nepatiko mano faktai,tad abi pradejom gincytis ir metytis argumentais,galiausiai man pasake: na bet tu ir drasi kad su vertintojais taip gincijies [:kiki] [:kiki] [:kiki] sekancia diena suzinojau kad uz kalbejima gavau 9 [:juokas] [:juokas] [:juokas]
o Dieve, vairavimo [:issisiepimas] ! nėra lengviau . tai va , tik įeini į Regitros kiemą ir pasidaro baisu , bet aš bent kai kompas išmetė maršrutą tai pagalvojau - esu nekvaila r turiu prieš instruktorių pasirodyti viską mokanti , dar mane mokykloj nervino mokytojas ( manau pažįsti Artūrą Gailių [:kiki] ) , tai pagalvoojau , aš turiu jam įrodyti, kad aš GALIU !!!!!!!!!! ir pirma išlaikiau iš visos grupės su kitu tokiu vyru mano tėtuko metų [:issisiepimas] . ir kai susitikau jį pardėj, pasakiau- sakau sakėt,kad neišlaikysiu, o sakau nepadariau gėdos ir pasakiau taip mandraaaaaaaaaiiiiiiiiii [:kiki] [:kiki] [:kiki] ,tad susiimk , SUSIIMK GABYTE [:sypsenele] [:sypsenele] o tu kur mokaisi ? pas Gailių ar pas Blažį ?
niekas nekreipia demesio [:kiki] , nori ir mainosi [:issisiepimas] matyt kažkam pardavimo nera tad labai jau pyksta , matyt tos topines labai nervinasis
jas visas kaip vistas reikia supakuoti ir pasiust kur BARADA SU tuo kitu kuiciasi rusijoj [:liezuvis]
Šiek tiek apie egzaminų baimės įveikimą jau račiau temoje "Egzaminai -siaubas ar iššūkis?". Žinoma, vairavimo egzamino situacija šiek tiek skiriasi nuo pvz., abitūros egzaminų situacijos. Būtų viskas labai paprasta, jei tiesiog galėtumėte atsipalaiduoti. Kai kam padeda gilus kvėpavimas bent keletą minučių. Tiesiog ramus, gilus įkvėpimas ir iškvėpimas, galima sau kartoti „esu visai rami, aš esu rami“. Antra, svarbu susitelkti į atliekamus veiksmus, mintyse galite netgi kartoti sau „dabar prisisegu diržą, pažiūriu ar sureguliuoti veidrodėliai, pasuku raktelį“ ir t.t. Tokios žodinės instrukcijos bent šiek tiek atitraukia nuo automatiškai kylančių minčių esant baimei „kas dabar bus“, „o dabar tai tikrai susimausiu“, „jei egzamino neišlaikysiu, tai...“, kartais gali kilti vaizdų pvz., kaip jau neišlaikėte egzamino. Būtent dėmesio nukreipimas nuo tokių minčių ir būtų tokia „greitoji“ pagalba. Jei turėtumėte daugiau laiko iki egzamino, patarčiau kasdien atlikti atsipalaidavimo pratimų, kad įgustumėte tą daryti, kai išauš didžioji egzamino diena.